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19
Set
11

 

Uma refeição embalada parece sempre menos quantidade do que realmente é.

 

Um adulto, com uma actividade física normal, precisa por refeição entre 500 a 700 calorias.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Num recipiente bem pequeno pode colocar uma refeição equilibrada. O transporte fica mais fácil, quer pelo baixo volume que ocupa, quer pelo peso.

 

Por isso é muito importante a escolha do recipiente. Tem de ter a dimensão certa e ter um aspecto agradável, uma vez que vai ser o nosso prato de almoço.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

smartlunch@sapo.pt SmartLunch às 11:06
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